测试 | 是什么让你自卑？

 　　奥地利心理学家阿德勒认为，自卑感是一种激励因素，个体若感到自卑，就会发愤图强，力争上游，取得成功。他成功以后会产生优越感，但在他人的成就面前，会再度产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。另一方面，沉重的自卑感也会使人垮掉。这个测试将帮助你找出自卑感产生的原因，这样才能具体问题具体分析，才能克服自卑，取得成功。

　　测试时，记录下你选择的ABC，方便最后计算分数：

　　1 你被朋友和小伙伴起过绰号、挖苦过吗？

　　A 常有 B 没有 C 偶尔有

　　2 体育运动后，有"反正自己不行"的想法吗？

　　A 常有 B 没有 C 偶尔有

　　3 你的身高与周围的人相比如何？

　　A 相当低 B 差不多 C 高

　　4 你有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗？

　　A 有一两次 B 没有 C 我一直都非常自信

　　5 老师批过的考卷发下来了，朋友要看怎么办？

　　A 把打分的地方折起来让他们看不到

　　B 让他们去看

　　C 将考卷全部藏起来

　　6 如果能够有来生，你认为三种选择哪个好？

　　A 做女人可够受的，做男人好

　　B 想做个女人

　　C 什么都行，男女都一样

　　7 早晨，你照镜子后的第一个念头是什么？

　　A 再漂亮点就好了

　　B 想精心打扮一下

　　C 别无它想，毫不介意，满不在乎

　　8 你受周围人的欢迎和爱戴吗？

　　A 受欢迎和爱戴

　　B 不受欢迎和爱戴

　　C 不太清楚

　　9 你是否想到过五年、十年以后会有什么使自己极不安的事？

　　A 常有  B 没有  C 偶尔有

　　10 看到你最近拍摄的照片有何想法？

　　A 不称心  B 拍得很好  C 还算可以

　　11 被小伙子称做"不知趣的人"或者"蠢东西"时，你怎么办？

　　A 我也回敬他："笨蛋！没教养的！"

　　B 心中感到不好受而流泪

　　C 不在乎

　　12 如果碰巧听到朋友正在说你所喜欢的男生(女生)的坏话，你怎么办？

　　A 断然反驳说："根本没有那种事！"

　　B 担心会不会是真的

　　C 不管闲事，认为别人是别人，我是我

　　13 碰到寂寞和讨厌之事怎么办？

　　A 陷入深深的烦恼中

　　B 吃喝玩乐时就忘却了

　　C 向朋友和父母诉说

　　14 如果你某门功课(某项工作)不管怎样努力，结果都输给你的竞争对手时，你怎么办？

　　A 尽管如此还是继续挑战，今后加劲干

　　B 感到不行只好认输

　　C 从其他学科(工作)上竞争取胜

　　15 如果知道比你漂亮(帅气)的姑娘(小伙子)，正迷恋追求你的小伙子(姑娘)时，你怎么办？

　　A 灰心丧气

　　B 向那位姑娘(小伙子)挑战

　　C 毫不在乎，一如往常

　　计分标准：

　　A B C

　　1、  5 1 3

　　2、  5 1 3

　　3、  5 3 1

　　4、  3 5 1

　　5、  3 1 5

　　6、  5 1 3

　　7、  5 3 1

　　8、  1 5 3

　　9、  5 1 3

　　10、5 1 3

　　11、3 5 1

　　12、1 5 3

　　13、5 1 3

　　14、3 5 1

　　15、5 3 1

　　你的得分是：________分

　　测试结果：

　　15～29分——类型A

　　30～44分——类型B

　　45～60分——类型C

　　61～75分——类型D

　　类型A：环境变化造成的原因

　　你没有自卑感，无论实际情况如何发展，你都保持着乐观的心态，并且很自信。你对自己的能力和外貌充满信心，并且为之骄傲，极少有自卑感。如果你抱有自卑感，也是环境变化的缘故，譬如当你进入有许多优秀学生的班级或有许多明星人物的场合，等等。

　　类型B：理想过高造成的原因

　　你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足于现状，想出人头地，导致你去追求不切实际的幻想。也可以说，你过于与周围的人计较长短胜负，过于追求虚荣，反倒陷入自卑感中不能自拔。

　　类型C：过早断定造成的原因

　　你在做事前就过早断定自己没有这个能力，自认为不如别人，主要是你不了解其他人的真实状况，不清楚事情的本来面目，弄清楚后你就会恍然大悟："怎么，竟是这样的呀！"随后就坦然自若。你的自卑感主要是由于你的无知导致的，自认为不行就心灰意冷。

　　类型D：性格懦弱造成的原因

　　经常用消极悲观的眼光看待事物，这与你的自卑感有关。缺点在于你对自身的才能和外貌缺乏自信，只是看到事情不利的一面，做事前就认为自己不行。懦弱的性格是你产生自卑感的原因。不管是与人交往还是工作、学习，懦弱都会让你苦不堪言。